Das Schulterblatt ist das Problem –
nicht das Schultergelenk
Schulterschmerzen werden fast immer am falschen Ort behandelt. Wer versteht, dass BWS, Schulterblatt und Nacken ein System bilden, versteht auch, warum Massagen nur kurz helfen – und was dauerhaft wirkt.
Der Gluteus –
der Muskel den niemand trainiert
Fast alle Hüftschmerzen haben denselben Ursprung: der stärkste Muskel des Körpers arbeitet nicht. Warum das so ist und wie du es änderst.
8 Stunden sitzen –
was das wirklich mit dir macht
Sitzen ist keine passive Tätigkeit. Es ist aktive Körperveränderung. Was in deinem Bewegungsapparat nach einem Jahr Büroalltag passiert.
