Ich helfe Menschen in Köln und Umgebung dabei, Rücken-, Nacken-, Knie-, Schulter- und Hüftschmerzen dauerhaft zu überwinden – nicht durch Symptombehandlung, sondern indem wir die Ursache trainieren.
Ich bin seit 2012 als Personal Trainer tätig – zuerst in Berlin ausgebildet, seit 2013 in Köln und Umgebung aktiv. In über einem Jahrzehnt habe ich Hunderte von Menschen begleitet, die mit denselben Problemen zu mir kamen: Rückenschmerzen trotz Physiotherapie, Knieschmerzen trotz Schonhaltung, Nackenverspannungen trotz Massagen.
Was mich antreibt ist eine simple Beobachtung: Die meisten Behandlungsansätze behandeln das Symptom, nicht die Ursache. Ein Rücken schmerzt selten wegen des Rückens – meistens liegt das Problem in der Hüfte, der Atmung oder der Körpermechanik. Wer das nicht versteht, hilft kurzfristig aber nicht dauerhaft.
Mein Ansatz ist deshalb immer diagnostisch. Ich analysiere zuerst wie du dich bewegst, wo die Schwachstellen liegen – und erst dann trainieren wir gezielt an den Ursachen. Kein generischer Plan. Keine Standardübungen. Immer individuell.
Ich arbeite mobil – zu dir nach Hause, ins Büro oder Outdoor. Das ist kein Kompromiss, sondern ein Vorteil: Du lernst in deiner eigenen Umgebung zu trainieren, nicht in einem sterilen Fitnessstudio.
Meine Ausbildungen geben dir die Sicherheit, dass du nicht mit jemandem trainierst der mal ein Wochenend-Seminar gemacht hat – sondern mit einem geprüften Fachmann.
Studiert und ausgebildet in Berlin, seit 2013 in Köln. Vom Leistungssporttrainer zum Spezialisten für schmerzfreies Bewegen.
Das erste Gespräch kostet nichts und verpflichtet zu nichts. Ich erkläre dir was ich bei dir sehe und was ich empfehle. Du entscheidest danach in Ruhe.
